Aider bébé à faire ses nuits

Qu’on se le dise, être parents d’un tout petit, ce n’est pas chose facile! En effet, les nuits sont courtes, très courtes parfois! Je me souviens des longues nuits sans dormir, et des journées sans repos! (surtout quand tu as d’autres enfants à gérer derrière).

Je commençais à envier les mamans qui elles, avaient un bébé qui faisait ses nuits à trois mois, voir même à a la naissance! Moi aucun de mes trois enfants n’a fait de nuit sans réveil avant ses deux ans!

A savoir que chaque enfant est différent et qu’ils évoluent tous à des rythmes différents!

Il existe des astuces à tenter!

Sauf que si j’avais fait un tour sur le net un peu plus tôt, j’aurais pu tenter plein de petites astuces pour aider accompagner bébé vers un sommeil profond rempli de jolis rêves!

Je vous ai donc répertorié ici quelques astuces dénichées par-ci par là!

Le cododo

Le cododo est une pratique qui consiste à dormir avec son bébé. Le bébé se réconforte la chaleur de sa mère, sent son odeur et entend les pulsations de son coeur. Il est donc rassuré, et se sent un peu comme s’il était encore à l’intérieur du ventre de sa mère. Il existe maintenant des lits spéciaux conçus pour cette pratique, c’est-à-dire qu’un coté du lit se descend et un système permet de le fixer à votre lit. Ainsi bébé est à moitié dans son lit et à moitié dans le votre, ce qui facilite le contact entre vous et lui.

Voici un exemple de lit spécial Cododo: (celui-ci est vendu 155.59€ chez Babylux).

Donner un de vos vêtements à bébé:

Donner un de vos vêtements, que vous aurez porté toute la journée, à bébé pour la nuit. Ce vêtement sera imprégné de votre odeur et rassurera votre petit bout, un peu comme si vous étiez à côté de lui.

Les bruits blancs:

Les bruits blancs sont des bruits de la nature. Comme par exemple l’eau qui coule, le vent qui souffle dans les feuilles, le chant des cigales, etc…Ils auraient pour faculté d’apaiser bébé et de l’aider à trouver le sommeil.

Une chambre paisible

Pour qu’un bébé puisse s’endormir facilement, il est préférable que son environnement soit adapté. Préférez les couleurs pastelles pour sa chambre plutôt que les couleurs vives. Faites attention à la température de la chambre (conseillée entre 18 et 19°). Couvrez le, mais pas trop! Un bébé qui as trop chaud ou trop froid aura tendance à se réveiller la nuit!

Créer des rituels

Pour rassurer bébé et qu’il comprenne que c’est l’heure du coucher, il est important de créer des rituels. Par exemple vous pouvez tous les soirs, prendre son bain à la même heure, puis lui lire une histoire, lui faire un gros câlin et lui souhaiter une bonne nuit. Créer un rituel que vous reproduirez tous les jours permettra à votre enfant de se repérer dans le temps et de savoir que si on a pris le bain et on a lu l’histoire, l’heure de dormir arrive. Il appréhende donc moins cette étape parce qu’il sait à l’avance ce qu’il va se passer.

Besoin de plus d’astuces? Découvrez mon guide: 15 astuces pour aider bébé à faire ses nuits.

Marie maman blogueuse.

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